5 อาการฉุกเฉินวิกฤตมีสิทธิ์ทุกที่

สพฉ. เปิดเผย 5 อาการฉุกเฉินที่เข้ารับบริการสูงสุด พบ หายใจลำบาก/ติดขัด ครองแชมป์เข้ารับริการฉุกเฉินตามนโยบายฉุกเฉินวิกฤตมีสิทธิ์ทุกที่ เรืออากาศเอกอัจฉริยะ แพงมา เลขาธิการ สถาบันการแพทย์ฉุกเฉินแห่งชาติ (สพฉ.) กล่าวถึง กรณีมีผู้ป่วยเข้ารับการรักษาด้วยอาการหอบเฉียบพลัน

ปัญหาลวนลามทางเพศ ป่วยจริง หรือทัศนคติอักเสบ

นับวันการลวน ลามทางเพศจะเป็นเรื่องที่พบเห็นได้บ่อยครั้งมากขึ้น ในหลาย ๆ ลักษณะ ทำให้มีการตั้งคำถามถึงสภาวะจิตใจของคนในยุคดิจิตอลว่ามีความผิดปกติอะไรหรือไม่ ซึ่ง นพ.ยงยุทธ วงศ์ภิรมย์ศานติ์ หัวหน้ากลุ่มที่ปรึกษากรมสุขภาพจิต บอกว่า เรื่องการลวนลามทางเพศจะแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มแรกคือผู้ป่วยทางจิต

จ.ยะลาห่วงใยสุขภาพประชาชนแนะป้องกัน “ไข้หวัดใหญ่”

สาธารณสุขยะลา ห่วงใยสุขภาพประชาชนแนะกลุ่มเสี่ยง ป้องกัน “ไข้หวัดใหญ่” นายแพทย์สงกรานต์ ไหมชุม นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดยะลา เปิดเผยว่า จากสถานการณ์การเกิดโรคไข้หวัดใหญ่ในภาพรวมของประเทศ พบว่าจำนวนผู้ป่วยด้วยโรคไข้หวัดใหญ่เริ่มมีแนวโน้มสูงขึ้น แต่ละปีมักมีการระบาดสองระลอกในช่วงต้นปีและกลางปี

‘เชียงใหม่’ ตีแผ่ผลกระทบจากเหล้าผ่านหนัง

สสส.จับมือภาคีเครือข่ายในจังหวัดเชียงใหม่ ตีแผ่ผลกระทบจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ผ่านภาพยนตร์ หวังสร้างการเรียนรู้แก่เยาวชน เมื่อเร็วๆ นี้ นายพุฒิพงศ์ ศิริมาตย์ รองผู้ว่าราชการจังหวัดเชียงใหม่ เป็นประธานพิธีเปิดโครงการสร้างกระบวนการเรียนรู้ค่านิยมที่ดี ผ่านการชมภาพยนตร์ “A Royal Hangover”

‘ปฐมพยาบาล’ รู้ให้ถูก’ช่วยชีวิต-ลดขัดแย้ง’

“เห็นข่าวคนถูกไฟฟ้าช็อต เขาก็ลากเพื่อนออกไปฝังทราย ฝังเท่าไรก็ไม่ฟื้น ก็โทร.เรียกรถฉุกเฉินให้มารับ แต่ก็เสียชีวิต คือ เสียชีวิตตั้งแต่อยู่ในทราย จริงๆ ช่วงเวลานั้น ตั้งหลายนาที มันน่าจะช่วยชีวิตไว้ได้ ใครจะเชื่อไหมว่าในปีนี้ 2017 ประชาชนไทยช่วยเหลือผู้ถูกไฟฟ้าช็อตด้วยการเอาไปฝังทราย มันไม่ใช่ ความผิดของเขา แต่มันเป็นความไม่รู้”

พฤติกรรมห้ามทำก่อนนอน ลดละเลิกซะ!

ชีวิตดีเริ่มต้นที่การนอน แต่ถ้าทำ 7 พฤติกรรมห้ามทำก่อนนอน มันก็จะแฮปปี้ได้ไม่เต็มที่นะเธอ การนอน เป็นการพักผ่อนและฟื้นฟูร่างกายที่ยอดเยี่ยมมากๆ แต่ก็ต้องเป็นการนอนที่มีประสิทธิภาพ คือ นอนหลับสนิทอย่างเพียงพอฟังดูไม่ยากเย็นอะไรใช่มั้ย? แต่บอกเลยว่าคนส่วนใหญ่มีปัญหาในการนอนมากกว่าที่คิดนะ ไม่ว่าจะเป็นนอนไม่หลับ หลับไม่สนิท นอนไม่พอ ตื่นมาแล้วปวดหัว ฯลฯ

ฉลากโภชนาการ GDA อ่านเข้าใจ ไร้ปัญหาน้ำหนักเกิน

กระทรวงสาธารณสุขมีนโยบายที่จะลดการบริโภคอาหาร หวาน มัน เค็ม ของคนไทย เพื่อลดปัญหาภาวะโภชนาการเกินที่มีแนวโน้มสูงขึ้นเรื่อยๆ โดยส่งเสริมให้ผู้บริโภคโดยเฉพาะเด็กไทย รูจักการอ่านฉลากโภชนาการให้ละเอียด เข้าใจปริมาณสารอาหารที่ไดรับจากการบริโภคผลิตภัณฑ์อาหารแต่ละชนิด สามารถเลือกบริโภคอาหารในแต่ละวันให้เหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย อย.จึงได้ปรับให้มีการแสดงสัญลักษณ์ทางโภชนาการแบบจีดีเอ (GDA: Guideline Daily Amounts) ที่แสดงค่าพลังงาน น้ำตาล ไขมัน และโซเดียม ที่มีอยู่จริงในผลิตภัณฑ์อาหารนั้นต่อหนึ่งหน่วยบรรจุภัณฑ์บนฉลากด้านหน้าบรรจุภัณฑ์ ซึ่งเป็นรูปแบบการให้ข้อมูลสารอาหารที่มีผลต่อภาวะน้ำหนักเกินและโรคอวนที่เห็นไดชัดเจน เบื้องต้นบังคับใช้กับอาหารสำเร็จรูปพรอมบริโภคทันที 5 ชนิด ตามประกาศกระทรวงสาธารณสุข (ฉบับที่ 305) พ.ศ. 2550 เรื่อง การแสดงฉลากอาหารสำเร็จรูปที่พรอมบริโภคทันทีบางชนิด ไดแก มันฝรั่งทอดหรืออบกรอบ ข้าวโพดคั่วทอดหรืออบกรอบ ข้าวเกรียบหรืออาหารขบเคี้ยวชนิดพอง ขนมปังกรอบหรือแครกเกอร์หรือบิสกิต และเวเฟอรสอดไส

ออกกำลังอย่างไรในคนทำงานคอมพิวเตอร์

คอมพิวเตอร์ช่วยให้คนทำงานได้เร็วและมากขึ้น เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสูงใช้พลังงานเพียงน้อยนิดแต่ได้ผลงานออกมามาก การเคลื่อนนิ้วไปมาระหว่างแป้นพิมพ์หรือการใช้เมาส์ การเคลื่อนของศีรษะ ไปมาขณะทำงานใช้พลังงานน้อยมาก แต่ในแง่ของระบบร่างกายนั้น มนุษย์ต้องมีการเคลื่อนไหวไม่ใช่อยู่นิ่งเหมือนขณะใช้คอมพิวเตอร์

อาหารทำบุญ ‘อ่อนหวาน’

ในเดือนกรกฎาคมของทุกปีจะมีวันสำคัญทางพระพุทธศาสนา นั่นก็คือ วันอาสาฬหบูชา และวันเข้าพรรษา ซึ่งเป็นวันที่พุทธศาสนิกชนส่วนใหญ่ นิยมทำบุญตักบาตร ถวายเทียนพรรษา ผ้าอาบน้ำฝน และที่ขาดไม่ได้คือการถวายอาหารแด่พระสงฆ์ รศ.ดร.ภญ.จงจิตร อังคทะวานิช คณะสหเวชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย หัวหน้าโครงการสงฆ์ไทยไกลโรค กล่าวว่า ปัจจุบันพฤติกรรมการทำบุญเปลี่ยนไปมาก คนส่วนใหญ่นิยมซื้ออาหารสำเร็จรูป เพราะความสะดวกและไม่ต้องลงมือทำเอง ซึ่งจากการสำรวจพบว่า อาหารดังกล่าวมีโปรตีนเพียง 2 ใน 3 ของโปรตีนที่ร่างกายควรจะได้รับ จึงทำให้พระสงฆ์ได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ นอกจากนี้อาหารยังเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดโรคต่างๆ ในพระสงฆ์อีกด้วย จากศึกษาวิจัยปัญหาโภชนาการพระสงฆ์ในเมือง ตั้งแต่ปี 2554-2558 ในโครงการสงฆ์ไทยไกลโรค โดยการสนับสนุนของสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเริมสุขภาพ (สสส.) พบพระสงฆ์เป็นโรคอ้วน 48% โรคเบาหวาน 10.4% โรคคอเลสเตอรอลสูง 42% และโรคความดันโลหิตสูงอีก 23% ซึ่งสาเหตุหลักเกิดจากการได้รับอาหารที่ไม่ถูกหลักโภชนาการ ดังนั้นการถวายอาหารที่ถูกหลักโภชนาการ จึงเป็นปัจจัยสำคัญต่อการสร้างเสริมให้พระสงฆ์มีสุขภาพที่ดี

สารเคมีในเนื้อแดง สร้างความเสียหายแก่สุขภาพหัวใจ

นักวิทยาศาสตร์จากสหรัฐอเมริกากล่าวว่า สารเคมีที่ถูกพบในเนื้อแดง ช่วยอธิบายว่า ทำไมการทาน เนื้อสัตว์เป็นชิ้นใหญ่ๆ อย่างสเต็ก หรือเนื้อที่สับหรือบดแล้ว หรือเป็นชิ้นแบบเบคอน มากเกินไปไม่ดีต่อหัวใจ การศึกษาในวารสาร Nature Medicine แสดงให้เห็นว่าสารคาร์นิทีนในเนื้อแดงถูกย่อยลงโดยแบคทีเรีย ในลำไส้ สิ่งนี้ก่อให้เกิดห่วงโซ่เหตุการณ์ต่างๆ ที่ส่งผลต่อระดับโคเลสเตอรอลที่สูงขึ้นและความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจที่เพิ่มขึ้น นักโภชนาการกล่าวเตือนว่าอาจมีความเสี่ยงต่อผู้คนที่ทานอาหารเสริมประเภทคาร์นิทีนด้วย ในสหราชอาณาจักร รัฐบาลออกมาแนะนำการทานเนื้อแดงหรือเนื้อที่ผ่านกระบวนการแล้วไม่เกิน 70 กรัมต่อวัน ซึ่งปริมาณพอ ๆ กับเบคอนสองชิ้น ไขมันอิ่มตัวและวิธีการที่เนื้อสัตว์ถูกผ่านกระบวนการเก็บรักษา ก็เป็นอีกส่วนที่เอื้อให้เกิดปัญหาต่อหัวใจ การทดลองกับหนูและคน แสดงให้เห็นว่า แบคทีเรียในลำไส้ สามารถช่วยกำจัดคาร์นิทีน สารคาร์นิตีนถูกย่อยลงไปเป็นก๊าซ ซึ่งถูกเปลี่ยนในตับและเปลี่ยนไปสู่สารเคมี ที่เรียกว่า TMAO